DELISH KITCHEN
  1. 簡単やみつき!ゴーヤーのコーンバター炒め

簡単やみつき!

ゴーヤーのコーンバター炒め

ゴーヤーとコーンを炒めるだけ!忙しい時におすすめの簡単メニュー♪ささっと作れるのに満足感ある一品に仕上がります。

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    66kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ゴーヤーは縦半分に切り、種とわたをスプーンで取り除いて薄切りにする。

  2. 2.

    フライパンにバターを入れて熱し、バターが半分溶けたらゴーヤー、コーンを入れて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。塩、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    コーンは解凍しておきましょう。

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