DELISH KITCHEN

人気のキーワード

    1. TOP
    2. テレビで紹介されたレシピ
    3. おつまみにも♪豆腐とわかめのふわふわ焼き

    おつまみにも♪

    豆腐とわかめのふわふわ焼き

    あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! 豆腐とわかめでさっぱりと! ふわふわ食感が癖になる味わい 落とし焼きで作れるので混ぜるだけでできちゃいます!

    このページの情報をLINEでシェアできます。
    このページの情報をPinterestでシェアできます。

    お気に入りに追加

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      210kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料3人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ボウルにわかめ、水(分量外:適量)を入れて戻し、水気を切る。

    2. 2.

      豆腐はキッチンペーパーで包み、軽く水気をふきとる。

    3. 3.

      かにかまは手でほぐし、食べやすい大きさに切る。細ねぎは刻む。

    4. 4.

      ボウルに豆腐を入れて混ぜ、わかめ、かにかま、細ねぎ、☆を加えて混ぜる。

    5. 5.

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、4の豆腐をスプーン1杯ずつ入れて、焼き色がつくまで中火で焼く。裏に返して、焼き色がつくまで焼く。皿に盛り、からし、しょうゆを添える。

    関連カテゴリー

    おつまみ