やみつき間違いなし！
アボカドのナムル
クリーミーなアボカドが、ごま油香るたれとからんで食欲をそそります♪サラダチキンは、ささみやツナ缶で代用可能です！忙しい時にもオススメです！
- 調理時間 約10分
カロリー
273kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
アボカドは縦半分に切って、種を取り皮をむいて、一口大に切る。
2.
サラダチキンは手でほぐす。
3.
韓国のりは食べやすい大きさにちぎる。
4.
ボウルに☆を入れて混ぜ、アボカド、サラダチキンを加えてさっとあえる。
5.
器に盛り、韓国のりをのせる。
レビュー
(17件)
4.6
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- えびっちアボカドとチキンがさっぱりなんだけど濃厚で格段に美味しいおかずになりました！ 私は余っていたレタスをちょい足ししました！トマトを入れたりとかアレンジしても美味しいかなぁと思います。リピート確定です！
- まあゆサラダチキンの代わりにささみで作りましたが、簡単でとっても美味しかったです。ごまの風味が良い！