やみつき間違いなし!
アボカドのナムル
調理時間
約10分
カロリー
273kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
9.3g
脂質
21.1g
たんぱく質
14.2g
糖質
5g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
クリーミーなアボカドが、ごま油香るたれとからんで食欲をそそります♪サラダチキンは、ささみやツナ缶で代用可能です!忙しい時にもオススメです!
手順
1
アボカドは縦半分に切り、種を取って皮をむく。一口大に切る。
2
サラダチキンは手でほぐす。
3
韓国のりは食べやすい大きさにちぎる。
4
ボウルに☆を入れて混ぜ、アボカド、サラダチキンを加えてさっとあえる。
5
器に盛り、韓国のりをのせる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- すごい簡単でした😁
にらたま
ささみとアボカドの組み合わせ美味しいです!🥑
簡単で美味しかったです🥑✨まりん
おいしいです!たれが多いので分量は調節した方がいいかもですが。。
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ちせ