やみつき間違いなし!
アボカドのナムル
クリーミーなアボカドが、ごま油香るたれとからんで食欲をそそります♪サラダチキンは、ささみやツナ缶で代用可能です!忙しい時にもオススメです!
カロリー
273kcal
炭水化物
9.3g
脂質
21.1g
たんぱく質
14.2g
糖質
5g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
アボカドは縦半分に切り、種を取って皮をむく。一口大に切る。
2
サラダチキンは手でほぐす。
3
韓国のりは食べやすい大きさにちぎる。
4
ボウルに☆を入れて混ぜ、アボカド、サラダチキンを加えてさっとあえる。
5
器に盛り、韓国のりをのせる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- とっても美味しかったです! トマトも入れて、普通の海苔でも最高でした✨
ちせ
すごい簡単でした😁にらたま
ささみとアボカドの組み合わせ美味しいです!🥑
簡単で美味しかったです🥑✨
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