DELISH KITCHEN

おつまみに最適!

アボカドのおかか和え

4.3

(

)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    165kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    4.7g

  • 脂質

    16.1g

  • たんぱく質

    2.8g

  • 糖質

    1g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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アボカドを食べやすい大きさに切って、さっと和えるだけ!ごま油の風味とかつお節がまろやかなアボカドにベストマッチ。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    アボカドは縦にぐるっと切り込みを入れて種を取り出し、皮をむいて一口大に切る。

  2. 2

    ボウルに材料を全て入れ、さっとあえる。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • えりん

    簡単そうと思ってトライしました。おつまみになるし、おかずにも良かったですよ。レシピどおりで大満足です。アボカドは、和風の味付けに合うとこが良くわかります。
  • ぴんくふぇありー

    あっという間にできてしまう時短レシピ❣️アボカドの味を活かしたかったので、しょうゆ、ごま油は少量にしました❣️美味しかったです👍
  • アズアズ

    ヘルシー夕飯に作りました。 簡単に作れておつまみ風で美味しかったです。
  • モコ

    簡単でおいしかったです。今までマヨネーズやチーズと合わせることが多かったので、このレシピを知ることができてよかったです。

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「アボカド」の基本

「その他の野菜料理」の基本

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