1. 程よい苦味がくせになる!ゴーヤーとクリームチーズのおかか和え

程よい苦味がくせになる!

ゴーヤーとクリームチーズのおかか和え

ゴーヤーはさっと湯通しして、程よく苦味を残しましょう♪クリームチーズとかつお節の組み合わせは相性抜群です!お酒のおともにぴったりの一品です。ぜひお試しください。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    76kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    ゴーヤーは縦半分に切り、わたと種を取り除く。薄切りにする。鍋にたっぷりの湯をわかし、ゴーヤーを入れてさっと色よくゆでる。水にさらして水気をしぼる。

  2. 2.

    クリームチーズは1cm角に切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ゴーヤー、クリームチーズ、かつお節を加えてあえる。

レビュー

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