簡単やみつき!
ゴーヤーと卵のポン酢炒め
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調理時間
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費用目安
100円前後
ゴーヤーと卵を使ったおつまみにぴったりな一品♪作り方はとっても簡単!ゴーヤーと卵を一緒に炒めるだけです。ぜひ一度お試しください♪
カロリー
87kcal
炭水化物
3.7g
脂質
5.9g
たんぱく質
4.5g
糖質
2.3g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ゴーヤーは縦半分に切り、種とわたをスプーンで取り除いて薄切りにする。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、ゴーヤーを入れて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。溶き卵を回し入れてポン酢しょうゆ、こしょうを加え、卵が固まるまで炒め合わせる。
レビュー
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