ささっと作れる!
マッシュルームとツナのポン酢炒め
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(1件)
調理時間
約5分
費用目安
200円前後
マッシュルームとツナを使ったシンプルだけど飽きのこないメニュー!主材料がマッシュルームとツナだけなのでささっと作れるのが嬉しいポイント!是非お試しください!
カロリー
60kcal
炭水化物
2.1g
脂質
3.3g
たんぱく質
6.1g
糖質
1.6g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
マッシュルームは縦半分に切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、ツナを入れてさっと炒める。マッシュルームを加えて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
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(1件)
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