DELISH KITCHEN

スピードおつまみ♪

にんじんとツナのポン酢炒め

  • 調理時間

    -

  • カロリー

    74kcal

  • 費用目安

    200前後

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にんじんとツナを使ったシンプルだけど飽きのこないメニュー。もう一品欲しい時にさっと作れます♪ぜひ作ってみてください。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんじんは縦に2等分に切ってななめ薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、ツナを入れてさっと炒める。にんじんを加えて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

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