DELISH KITCHEN

人気のキーワード

    1. TOP
    2. 野菜のおかず
    3. よく使う野菜
    4. きのこ
    5. 簡単レンジで!4種のきのこナムル

    簡単レンジで!

    4種のきのこナムル

    忙しい日の簡単小鉢として。 たっぷりきのこが食べられるヘルシーおかずです! 常備菜としてもいただけます♪

    このページの情報をLINEでシェアできます。
    このページの情報をPinterestでシェアできます。

    お気に入りに追加

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      168kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      しめじは根元を切り、ほぐす。えのきは根元を切り、半分に切る。まいたけは根元を切り、ほぐす。エリンギは食べやすい大きさに切る

    2. 2.

      ボウルにごま油、しょうゆ、鶏ガラスープの素、砂糖、おろしにんにくを入れてよく混ぜる

    3. 3.

      きのこを加えてよく混ぜて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱し、いりごまと細ねぎをかけて完成

    関連カテゴリー

    サラダ