パパッと簡単!
アスパラとコーンのカレーバター炒め
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調理時間
約5分
費用目安
200円前後
食材はアスパラとコーンだけですが、立派な一品。短時間でささっと作れるのが嬉しいポイント!ぜひお試しください。
カロリー
69kcal
炭水化物
5.8g
脂質
4.5g
たんぱく質
1.6g
糖質
4.3g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
アスパラは根元を少し切り落とし、かたい部分はピーラーで皮をむく。斜め1cm幅に切る。
2
フライパンにバターを入れて中火で熱し、バターが半分溶けたらアスパラ、コーンを入れて軽くしんなりするまで1〜2分炒める。カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
コーンは解凍しておきましょう。
レビュー
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