DELISH KITCHEN

スピードおつまみ♪

エリンギと焼き鳥缶のカレー炒め

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    122kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    5.5g

  • 脂質

    7g

  • たんぱく質

    9.8g

  • 糖質

    4.7g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

少ない素材でパパッと作れる炒め物!エリンギを焼き鳥と一緒に炒めるだけなのでとっても簡単に作れます。あと一品欲しいときにおすすめです♪

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材料 【2人分】

  • エリンギ 2本(80g)
  • 焼き鳥缶1缶(100g)
  • サラダ油大さじ1/2
  • カレー粉小さじ1/2

手順

  1. 1

    エリンギは長さを半分に切り、縦に十字に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、エリンギを加えて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。焼き鳥缶を缶汁ごとと、カレー粉を加えて炒め合わせる。

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