1週間使い切り献立♪
ぶりとエリンギのカレー炒め
4.0
(3件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
スパイシーなカレー味が食欲そそる主菜レシピです！ぶりは片栗粉をまぶすことで旨味を閉じ込め、調味料がしっかりと絡みます♪しめじやピーマンなど、お好みの野菜でもおいしく召し上がれます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
293kcal
炭水化物
10.9g
脂質
17.9g
たんぱく質
21.2g
糖質
6.3g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
