DELISH KITCHEN

カリッと仕上がる♪

エリンギとささみのマヨフリット

4.5

(6件)
  • 調理時間

    30

  • カロリー

    586kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    31.3g

  • 脂質

    42.2g

  • たんぱく質

    20.3g

  • 糖質

    26.4g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

マヨネーズがカリカリの秘密♪ おつまみにもぴったりです♪ お好みで他にも色々な食材を揚げてみてください!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    エリンギは食べやすい大きさに切り、薄力粉を薄くまぶす。

  2. 2

    ささみは筋を取り、そぎ切りにする。塩こしょうをふる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れてさっくりと混ぜ、衣を作る。

  4. 4

    鍋にサラダ油を入れて170度に熱する。エリンギ、ささみに衣をつける。鍋に入れてカリッとするまで揚げる。器に盛り、塩、カレー粉をふり、レモンを添える。

レビュー

4.5

(6件)
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