お弁当にもおすすめ！
たこときのこのカレーソテー
調理時間
約10分
カロリー
173kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
8.2g
脂質
7.2g
たんぱく質
19.7g
糖質
4.4g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
食欲そそるカレーソテー！ たこを入れて食感も楽しめる炒め物です！ おつまみにもおすすめですよ♪
材料 【2人分】
手順
1
ゆでだこは一口大に切る。しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。エリンギは長さを半分に切り、7mm幅に切る。
2
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、しめじ、エリンギを入れてしんなりするまで中火で炒める。
3
ゆでだこ、☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
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- 簡単でおいしい！ 歯ごたえがあるのが良い☺️
kouhi
カレー味もたまに良いと思いました😋🍴💕まあちゃん
舞茸とエリンギで作りました！ 味がしっかりしてて美味しかったです！
赤りんご