DELISH KITCHEN

1週間使い切り献立♪

ささみと小松菜のレンジコンソメスープ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    62kcal

  • 費用目安

    100前後

プレミアム献立レシピ

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【期間限定 無料公開中!】 ささみと小松菜で作る、コンソメ仕立ての簡単スープのご紹介♪火を使わずにレンジで仕上がるのが嬉しいポイントです! 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    小松菜は根元を切り落とし、2cm幅に切る。

  2. 2

    ささみは1cm幅に切り、さらに半分に切る。

  3. 3

    大きめの耐熱容器に☆、ささみを入れて混ぜる。小松菜を加えてさらに混ぜる。ふんわりとラップをし、肉に火が通るまで600Wのレンジで4〜5分ほど加熱し、混ぜる。

    ポイント

    加熱後のスープが白くにごって気になる場合は、こすと綺麗に仕上がります!

  4. 4

    器に盛ってオリーブオイルをまわしかける。

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