簡単小鉢!
小松菜のアーモンド和え
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(2件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
簡単おかず♪ アーモンドが食欲そそる! 食感も楽しい和え物です!
- カロリー - 115kcal 
- 炭水化物 - 4.5g 
- 脂質 - 9.8g 
- たんぱく質 - 3.7g 
- 糖質 - 1.3g 
- 塩分 - 0.1g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
- 1 - 小松菜は食べやすい大きさに切ってボウルに入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱。水にとって冷まし、水気を切る。 
- 2 - アーモンドはビニール袋に入れてめん棒などで粗く叩く。 
- 3 - ボウルに小松菜、塩、オリーブオイル、アーモンドを加えて混ぜる。器に盛り、粉チーズをふる。 
レビュー
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(2件)
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