DELISH KITCHEN

簡単小鉢!
小松菜のアーモンド和え

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(2件)

調理時間

10

費用目安

200前後

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簡単おかず♪ アーモンドが食欲そそる! 食感も楽しい和え物です!

  • カロリー

    115kcal

  • 炭水化物

    4.5g

  • 脂質

    9.8g

  • たんぱく質

    3.7g

  • 糖質

    1.3g

  • 塩分

    0.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    小松菜は食べやすい大きさに切ってボウルに入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱。水にとって冷まし、水気を切る。

  2. 2

    アーモンドはビニール袋に入れてめん棒などで粗く叩く。

  3. 3

    ボウルに小松菜、塩、オリーブオイル、アーモンドを加えて混ぜる。器に盛り、粉チーズをふる。

レビュー

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(2件)
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