簡単小鉢!
小松菜のアーモンド和え
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(2件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
簡単おかず♪ アーモンドが食欲そそる! 食感も楽しい和え物です!
カロリー
115kcal
炭水化物
4.5g
脂質
9.8g
たんぱく質
3.7g
糖質
1.3g
塩分
0.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
小松菜は食べやすい大きさに切ってボウルに入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱。水にとって冷まし、水気を切る。
2
アーモンドはビニール袋に入れてめん棒などで粗く叩く。
3
ボウルに小松菜、塩、オリーブオイル、アーモンドを加えて混ぜる。器に盛り、粉チーズをふる。
レビュー
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(2件)
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