簡単に一品♪
ほうれん草のおかかナムル
調理時間
約10分
カロリー
57kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
3.5g
脂質
3.4g
たんぱく質
3.8g
糖質
1g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
かつお節の香りが上品なほうれん草のお手軽副菜をご紹介♪ごま油とポン酢で簡単に味が決まります！ほうれん草はさっとゆでて歯ざわりよく仕上げましょう♪お酒のおつまみにもぴったりなのでお試しください。
手順
1
ほうれん草は軽く根元を切り落とし、根元部分は十字に切り込みを入れる。3cm幅に切る。
2
鍋に湯をわかし、ほうれん草を入れて1分ほどゆでて水にさらし、水気をしぼる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ほうれん草、かつお節を加えてあえる。
レビュー
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- 簡単で、あっという間に出来ました。先に作っておいてので味が染みて美味しかったです。
たかゆき
茹でて和えるだけで簡単に作れる。 ポン酢でさっぱりした味わいに。mist
冷凍ほうれん草を使って楽に作りました! レンジで解凍して調味料を入れるだけ かなり楽でした!まり
お弁当に入れました。簡単で美味しかったです。
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まっちゃ豆