簡単に一品♪
ほうれん草のおかかナムル
かつお節の香りが上品なほうれん草のお手軽副菜をご紹介♪ごま油とポン酢で簡単に味が決まります！ほうれん草はさっとゆでて歯ざわりよく仕上げましょう♪お酒のおつまみにもぴったりなのでお試しください。
- 調理時間 約15分
カロリー
57kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ほうれん草は軽く根元を切り落とし、根元部分は十字に切り込みを入れる。3cm幅に切る。
2.
鍋に湯をわかし、ほうれん草を入れて1分ほどゆでて水にさらし、水気をしぼる。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、ほうれん草、かつお節を加えてあえる。