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まとめて作って平日楽々♪

下味冷凍 イカとセロリのナンプラー炒め

  • 調理時間

    約10分

  • カロリー

    135kcal

  • 費用目安

    1100円前後

  • 炭水化物

    5.4g

  • 脂質

    3.9g

  • たんぱく質

    19g

  • 糖質

    4.3g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

【冷蔵2日/冷凍14日】セロリの風味とレモン汁の酸味でさっぱりといただける一品です。おかずとしてもおつまみとしてもお召し上がりいただけます。※調理時間はつける時間と加熱時間を除く

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材料 【2人分】

「イカ」の基本

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