少ない材料で作る♪
豚肉と大葉のオイスター炒め
大葉のさわやかな風味がアクセント!豚肉で作る主菜レシピをご紹介します。コクのある味わいです♪
カロリー
330kcal
炭水化物
6.9g
脂質
22.6g
たんぱく質
20.7g
糖質
6g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
大葉は軸を切り落とし、横半分に切る。
2
豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。もやしを加えてしんなりするまで炒める。
4
☆を加えて炒め合わせる。大葉を加えてさっと混ぜる。
ぴーちゃん