大葉たっぷり♪
豚バラ肉となすの甘辛こってり炒め
トロッとしたなすとジューシーな豚肉にたれが絡んで、ごはんのおかわりが止まらない!?たっぷりとのせた大葉のおかげでさっぱりとした後味になります。
カロリー
453kcal
炭水化物
19.1g
脂質
32.7g
たんぱく質
13.2g
糖質
16.6g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
大葉は軸を切り落とし、千切りにする。なすはへたを切り落とす。縦6等分に切り、長さを半分に切る。
2
豚肉は食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。なすを加えて油が馴染み、しんなりとするまで炒める。
4
☆を加えてとろみがつくまで中火で炒め合わせる。
5
器に盛り、大葉をのせる。
レビュー
4.5
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