DELISH KITCHEN

さっと炒めて作る♪
豚肉とレタスのオイスター炒め

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調理時間

15

費用目安

300前後

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豚こま肉に片栗粉をまぶすことでおいしく仕上がります!ごはんはもちろんお酒にも合う一品です♪

  • カロリー

    331kcal

  • 炭水化物

    7.5g

  • 脂質

    22.6g

  • たんぱく質

    20.2g

  • 糖質

    6.7g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 豚こま切れ肉 200g
  • レタス 150g
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1/2
  • サラダ油大さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1
  • オイスターソース大さじ1

手順

  1. 1

    レタスは食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2

    豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。

  4. 4

    ☆を加えて炒め合わせる。レタスを加えてさっと炒める。

レビュー

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