DELISH KITCHEN

味付け簡単!
豆腐の卵とじ

4.1

調理時間

20

費用目安

100前後

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ぱぱっと作れる、豆腐を使ったおかずレシピをご紹介します♪なめらかな豆腐に溶き卵がからまり、さっぱり食べやすい一品です。

  • カロリー

    164kcal

  • 炭水化物

    10.2g

  • 脂質

    8g

  • たんぱく質

    11.9g

  • 糖質

    9.1g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンに☆、玉ねぎを入れて煮立たせ、豆腐をスプーンで一口大にすくって加え、中火で2分煮る。

  3. 3

    半量の溶き卵をまわし入れて、ふたをして固まるまで40秒程煮る。

    ポイント

    煮立たせた状態で溶き卵を回し入れましょう。

  4. 4

    残りの溶き卵をまわし入れて、ふたをせずに様子を見ながら、白身が白っぽくなるまで1分程煮る。

    ポイント

    溶き卵を2回に分けて入れることで、半熟状のとろりとした食感に仕上がります。

  5. 5

    器に盛り、細ねぎをちらす。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちら をご参照ください。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • chom

    おつまみにもなるしお弁当のおかずにもなりました!

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