DELISH KITCHEN
  1. TOP
  2. 豆腐料理
  3. その他の豆腐料理
  4. 厚揚げでボリュームアップ!ニラと厚揚げの卵とじ

厚揚げでボリュームアップ!

ニラと厚揚げの卵とじ

ニラの風味を効かせて食欲アップ!ごはんと一緒に食べても美味しい1品です。厚揚げがない場合は豆腐でも代用できますよ!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    178kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ニラは根元を切り落とし、3cm幅に切る。

  2. 2.

    厚揚げは2cmの角切りにする

  3. 3.

    鍋に☆を入れて煮立たせ、厚揚げ、もやしを加えてふたをし2分中火で煮る

  4. 4.

    ニラを加えてさっと煮て、溶き卵をまわしかけてふたをし2分煮る

レビュー

(8件)

2.8
※レビューはアプリから行えます。
  • 味が薄い
    正確に作ったのに味が薄いです。調味料が圧倒的に少ないです、本当にレシピあってますか?
  • んりぽみ
    もやし1袋と厚揚げ1個入れたので薄味になりましたが、濃かったらもっと美味しかったかも‼️
  • もずもずさん
    あっさりとしているので、食欲がないときには良いですね。 もやしからの水が出ることを考えてる、少し減らしました。 月末のピンチの時にボリュームのある献立にも使えますね