ごはんが進む！
鶏もも肉の照りマヨ焼き
調理時間
約10分
カロリー
404kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
9.1g
脂質
28.3g
たんぱく質
21.6g
糖質
9.1g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
鶏もも肉で作る簡単主菜レシピをご紹介します。マヨネーズを使ったコクのある甘辛の味付けで食べ応え抜群な一品です♪
手順
1
鶏肉は余分な脂を取り除き、やや大きめの一口大に切る。ボウルに入れて酒、塩こしょうをふり、揉み込む。片栗粉を加えて全体にまぶす。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉の皮目を下にして入れて焼き色がつくまで焼く。上下に返し、肉に火が通るまで4〜5分焼く。
3
☆を加えて照りが出るまで炒める。
けみ