DELISH KITCHEN

フライパンで作る♪

揚げないさつまいもスティック

4.3

(

)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    320kcal

  • 費用目安

    100前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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中はほくほく外はカリッと食感が味わえる、さつまいもの簡単おやつをご紹介します。レンジで加熱してから焼くので調理時間も短縮!ぜひお試しください♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    さつまいもはよく洗い、食べやすい長さに切り、7mm角の棒状に切る(拍子切り)。10分ほど水にさらして水気を切る。耐熱容器にさつまいも、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱して水気を切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて弱めの中火で熱し、さつまいもを入れて上下を返しながら焼き色がつくまで焼く。

  3. 3

    砂糖、塩を加えて砂糖が溶けるまでからめながら炒める。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ヤマフジ

    特売品で購入したさつまいも🍠(^-^) 簡単に作れるオヤツです。 しかも美味しいー!

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