DELISH KITCHEN

ちょっとしたパーティーにも!
さつまいものチョコスティック

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調理時間

30

費用目安

200前後

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さつまいもの甘さも◎ 揚げ焼きにすることで簡単♪ 甘じょっぱい味がくせになる!

  • カロリー

    54kcal

  • 炭水化物

    7.6g

  • 脂質

    2.5g

  • たんぱく質

    0.5g

  • 糖質

    7g

  • 塩分

    0g

  • ※1本分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【約15本分】

手順

  1. 1

    さつまいも皮付きのままよく洗い、食べやすい長さに切り、1cm角の棒状に切る。水に10分さらし、水気を切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を鍋底が隠れる程度まで入れて熱し、さつまいもを加えて焼き色がつくまで弱火で焼く。

    ポイント

    目安は13〜15分くらいです。

  3. 3

    耐熱容器にミルクチョコレートを手で割り入れ、ラップをせずに600Wのレンジで1分加熱し、混ぜて溶かす。

  4. 4

    さつまいもにミルクチョコレートをつけてクッキングシートの上にのせ、塩をふりかけて10〜20分冷蔵庫で冷やし固める。

レビュー

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※一定評価数に満たないため表示されません。
  • (^^)

    糖質オフのレシピで出てきたけど、カロリーや炭水化物は1本分だった…騙された気分。

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