DELISH KITCHEN

スピードおやつ!

さつまいもスティック

4.2

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    238kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    34.3g

  • 脂質

    10.4g

  • たんぱく質

    1.3g

  • 糖質

    32.4g

  • 塩分

    0.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

衣に砂糖を混ぜて揚げた甘いさつまいものおやつです♪ お弁当の一品にもおすすめ! フライパンで少量の油で揚げることができます!

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材料 【3人分】

  • さつまいも 1/2本
  • 砂糖大さじ2
  • 大さじ6
  • サラダ油大さじ5
  • ☆衣の材料
  • 薄力粉大さじ3
  • 大さじ3

手順

  1. 1

    さつまいもはよく洗い、1cm幅の棒状に切り、水に5分程さらしてよく水気を切る。

  2. 2

    砂糖、水を加えて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱し、取り出して混ぜ、粗熱をとる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、さつまいもを加えてからめる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、さつまいもを入れて中火で揚げ焼きにする。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • ズボラなRemimama

    揚げ焼きにしたら、案の定美味すぎて止まらなくなります。あっという間に食べきってしまいますー!揚げ焼き後にお砂糖まぶすと甘め増して激うまです。
  • あーち

    さつまいもをたくさん貰ったのでおやつに作ってみました。簡単に作れました。 他の方のレビューを見て、砂糖とバターを乗せてみました。とても美味しくいただきました。 また作ります。
  • きゅう

    さつまいもは一個使いました。 2歳の娘が美味しい美味しいと絶賛しておりました。 甘すぎず子供にも優しいおやつだと思います。 また作ります♡
  • Tomo

    手間はかかりますが、シンプルで美味しいです😋 小さめに切ってしまったのですが、大きめに切ったほうが揚げやすく、食べやすかったです。

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