スピードおやつ！
さつまいもスティック
衣に砂糖を混ぜて揚げた甘いさつまいものおやつです♪ お弁当の一品にもおすすめ！ フライパンで少量の油で揚げることができます！
カロリー
238kcal
炭水化物
34.3g
脂質
10.4g
たんぱく質
1.3g
糖質
32.4g
塩分
0.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
さつまいもはよく洗い、1cm幅の棒状に切り、水に5分程さらしてよく水気を切る。
2
砂糖、水を加えて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱し、取り出して混ぜ、粗熱をとる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、さつまいもを加えてからめる。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、さつまいもを入れて中火で揚げ焼きにする。
ポイント
・揚げ焼きするときの火加減は弱火〜中火で揚げましょう。
注意事項
揚げ焼きで調理する場合は、油の温度が上がりやすく、発火の恐れがあります。以下の点を守って調理しましょう。
①揚げ物をする時は絶対に火元を離れないようにします。
②白煙が上がってきたら高温になっているサインなのですぐに火を止めます。
③揚げ焼きは油の量が少なく温度が上がりやすいので調理中は強火で揚げないようにします。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 揚げ焼きにしたら、案の定美味すぎて止まらなくなります。あっという間に食べきってしまいますー！揚げ焼き後にお砂糖まぶすと甘め増して激うまです。
きゅう
さつまいもは一個使いました。 2歳の娘が美味しい美味しいと絶賛しておりました。 甘すぎず子供にも優しいおやつだと思います。 また作ります♡あーち
さつまいもをたくさん貰ったのでおやつに作ってみました。簡単に作れました。 他の方のレビューを見て、砂糖とバターを乗せてみました。とても美味しくいただきました。 また作ります。めあり
手間が少なく美味しくできました。 油はレシピより少なくても良さそうな気がします。
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ズボラなRemimama