さっと炒めて作る♪
豚こまとピーマンのケチャップ丼
4.4
(11件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
豚こま肉で作る簡単主食レシピをご紹介します。ピーマンの食感と風味がアクセントになってペロリと食べられる一品です♪
カロリー
683kcal
炭水化物
97g
脂質
20g
たんぱく質
22.1g
糖質
94g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
ピーマンは縦半分に切り、種、わたを取り除き、食べやすい大きさに切る。玉ねぎは5mm幅に切る。
2
豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。ピーマンを加えて油がなじむまで炒め、合わせ調味料を加えて炒め合わせる。
5
器にごはんを盛り、4をのせる。
レビュー
4.4
(11件)
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