DELISH KITCHEN

ランチにぴったり♪

きのこたっぷりサンドイッチ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    213kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    25.4g

  • 脂質

    10.3g

  • たんぱく質

    6.9g

  • 糖質

    22.4g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

2種のきのこを使ったサンドイッチレシピをご紹介!オイスターソースの旨味とマヨネーズの風味が食欲をそそります♪今日のランチにいかがですか?

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。まいたけは食べやすい大きさにさく。赤パプリカは細切りにする。

  2. 2

    ベーコンは1cm幅に切る。

  3. 3

    食パンをトースターに入れ、両面にこんがりと焼き色がつくまで2〜3分ほど焼く。

  4. 4

    フライパンにマヨネーズを入れて中火で熱し、溶け始めたらベーコン、しめじ、まいたけ、赤パプリカを加えてしんなりとするまで炒め、オイスターソース、塩こしょうを加えて味をととのえる。

  5. 5

    食パン1枚に4の具材をのせる。残りの食パンをのせ、ラップで包んで5分ほどおく。ラップをはずし、半分に切る。

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