豪快に召し上がれ!
スペアリブのマーマレード焼き
手づかみで豪快に楽しむことができるマーマレードを使ったスペアリブ焼きをご紹介♪オレンジの風味としょうゆが良く合う味付けです。スペアリブはできれば半日、少なくとも30分はタレに漬け込んでください。あらかじめ漬けておけば、バーベキューやパーティのときにも、ダッチオーブンやオーブンを使わずにフライパンで焼けます!
カロリー
667kcal
炭水化物
26.8g
脂質
50.1g
たんぱく質
20.4g
糖質
24.9g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
保存袋にスペアリブ、☆を入れよく揉み込み、冷蔵庫で一晩寝かせる。
ポイント
時間がない場合でも最低30分程度は寝かせましょう。
2
とうもろこしは厚さ2㎝に切る。アスパラは下1/3程度皮をむき、2等分に切る。赤パプリカ、黄パプリカはそれぞれ4等分に切る。
3
耐熱容器にとうもろこし、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。
4
フライパンにサラダ油の半量(大さじ1)を入れて中火で熱し、とうもろこし、アスパラ、黄パプリカ、赤パプリカを入れて、両面に焼き色がつくまで焼いて取り出す。
5
フライパンに残りのサラダ油(大さじ1)を入れて中火で熱し、1で漬けたスペアリブを漬け汁を落として並べ入れ、両面に焼き色がつくまで焼く。ふたをして弱火で15分蒸し焼きにする。
ポイント
マーマレードソースは捨てずにとっておきます。
6
フライパンに、袋に残ったマーマレードソースを加え、中火で肉に煮からめる。
ポイント
網で焼く場合は、1をアルミホイルに2本ずつ包み、途中アルミホイルごと返しながら30分程焼き、アルミホイルを外して網の上に直接おき、ソースをつけながらこんがりと焼きましょう。
よくある質問
- Q
オーブンでも焼けますか?
A200℃に予熱した天板にクッキングシートを敷き、スペアリブを並べ、20〜30分こんがりと焼き色がつき、肉に火が通るまで焼いてください。
- Q
スペアリブの代わりに豚バラブロック肉で代用はできますか?その場合の作り方を教えてください。
A食感や風味は変わりますが同じようにお作りいただけます。肉を焼いた際に余分な脂が多く出たときはキッチンペーパーで拭き取りましょう。
レビュー
4.6
- さっぱり味で美味しかった😊 醤油と酒入れた後に少し溢れてしまったから味薄くなってない心配でしたが問題なく出来ました😊
こーじ
お醤油を少し多めにしてしっかり漬け込んで作りました。皆んな美味しいと大好評でした!ぎんしん
漬け込み時間と、フライパンで蒸し焼きする時間さえあればすごく簡単! 味見した際に、甘さが勝ってたので醤油を大さじ2足して美味しくなりました。 スペアリブは初めて使いましたがまた購入して作りたいです。natsumi
少し味が薄かったので、醤油は倍量。タレの中のママレードの皮が美味しかったので、タレから救い出して上にかけました。魚焼きグリルでホイルかけたりしながら15分焼きました。リピします!
くりーむぱん