1. パパッとできる!豚バラとアスパラの塩炒め

パパッとできる!

豚バラとアスパラの塩炒め

忙しいときでも簡単に作れる、豚バラとアスパラの塩炒めのご紹介です。シンプルな味付けですが、にんにくとごま油の香りでごはんがすすむこと間違いなし♪お好みで七味唐辛子などをふってもおいしく召し上がれます!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    343kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    アスパラは根元を少し切り落とし、下半分ほどをピーラーで皮をむいて斜め3cm幅に切る。えのきは根元を切り落とし、3等分に切って手でほぐす。

  2. 2.

    豚肉は4cm幅に切り、塩こしょうをふる。

  3. 3.

    フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉、おろしにんにくを入れて中火で炒める。肉の色が変わったらアスパラ、えのき、塩、こしょうを加えて2〜3分炒める。

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