DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪

白菜のピリ辛あえ

4.7

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    39kcal

  • 費用目安

    50以内

  • 炭水化物

    4.5g

  • 脂質

    2.1g

  • たんぱく質

    1.2g

  • 糖質

    3.2g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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材料 【2人分】

  • 白菜 1/8個(200g)
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1/3
  • しょうゆ大さじ1/2
  • ごま油小さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/4
  • 唐辛子(輪切り)小さじ1/2

手順

  1. 1

    白菜は横7mm幅に切る。

  2. 2

    耐熱容器に白菜、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで少ししんなりとするまで1分30秒加熱する。水にさらして水気をしぼり、耐熱容器に戻し入れる。

  3. 3

    ☆を加えてあえる。

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