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糖質オフ！1人分4.4g♪
鶏むね肉とセロリのあっさり塩炒め

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調理時間

約15分

費用目安

500円前後

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シャキシャキのセロリが絶品♪にんにくと塩のシンプルな味わいの一品に、ふんわり卵を加えてボリュームアップ！鶏もも肉やささみでも代用していただけます。

  • カロリー

    384kcal

  • 炭水化物

    6.6g

  • 脂質

    22.2g

  • たんぱく質

    33.9g

  • 糖質

    4.4g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

春の糖質オフレシピ

材料 【2人分】

「鶏むね肉」の基本

「炒め物(肉)」の基本

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