梅しそタルタルで食べる♪
鶏むね肉のチキンカツ
鶏むね肉で作ったチキンカツはやわらかく、おつまみにもぴったりの一品!カリカリ梅を入れた食感の楽しいタルタルソースをたっぷり絡めてお召し上がりください!
カロリー
634kcal
炭水化物
22.6g
脂質
41.1g
たんぱく質
39.3g
糖質
21.3g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
カリカリ梅は種を取り除き、粗く刻む。大葉は軸を切り落とし、細かく刻む。
2
ボウルにゆで卵を入れてフォークでつぶす。残りの☆を加えて混ぜる(梅しそタルタル)。
3
鶏肉は斜めに包丁をあて、そぐように食べやすい大きさに切る(そぎ切り)。塩こしょうをふる。
4
バットに★を入れて混ぜる(バッター液)。鶏肉をバッター液にくぐらせ、生パン粉をまぶす。
5
鍋にサラダ油を底から3cm程入れて170℃に熱し、4の鶏肉を入れて肉に火が通るまで上下を返しながら3分程揚げる。
6
器に盛り、梅しそタルタルをかける。
レビュー
4.6
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- カリカリ梅がないので梅肉で試みましたが、美味しく頂きました!
岡ちゃん
カリカリ梅と紫蘇がサッパリしていて美味しかったです❣️ひつじ
カリカリ梅が無かったので普通の梅をたくさん使って作りました! めっちゃおいしくて、家族の評判も良かったです!みかん
夫がタルタル苦手なので、家にあった赤味噌をつけて食べました。 胸肉なのにジューシーでとても美味しかったです😋
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take18