1/3日分のビタミンB1が摂れる！
マグロのネバネバ塩昆布漬け丼
調理時間
約30分
カロリー
618kcal
費用目安
1400円前後
炭水化物
86g
脂質
10.9g
たんぱく質
39g
糖質
80.4g
塩分
3.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
胚芽ごはんを使えばビタミンB1を上手に摂れる！マグロの切り落としを使ったお手軽丼を紹介します。塩昆布の旨みとにんにくの風味が食欲をそそ1品です！【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
材料 【2人分】
