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ちょっとピリ辛が◎

きゅうりとこんにゃくのきんぴら

ちょっとピリ辛がおいしい♪あと一品欲しい時やちょっとしたおつまみとしてもおすすめです。

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    136kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    きゅうりは細切りにする。こんにゃくは細切りする。鍋に湯をわかし、1分程ゆでてあく抜きをし、しっかり水気を切る。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、こんにゃくを中火で3分程炒める。

  3. 3.

    きゅうり、☆を加えて水分が飛ぶまで炒め、白いりごまを加えて炒め合わせる。