デリッシュキッチン

ちょっとピリ辛が◎
きゅうりとこんにゃくのきんぴら

3.9

調理時間

15

費用目安

200前後

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ちょっとピリ辛がおいしい♪あと一品欲しい時やちょっとしたおつまみとしてもおすすめです。

  • カロリー

    136kcal

  • 炭水化物

    11.8g

  • 脂質

    8.5g

  • たんぱく質

    2.3g

  • 糖質

    8.4g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    きゅうりは細切りにする。こんにゃくは細切りする。鍋に湯をわかし、1分程ゆでてあく抜きをし、しっかり水気を切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、こんにゃくを中火で3分程炒める。

  3. 3

    きゅうり、☆を加えて水分が飛ぶまで炒め、白いりごまを加えて炒め合わせる。

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