絶品タレでご飯が進む！
豚バラこんにゃく
調理時間
約10分
カロリー
371kcal
費用目安
800円前後
炭水化物
16.4g
脂質
26.6g
たんぱく質
11.8g
糖質
12g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
こんにゃくと豚バラの組み合わせで食べごたえ抜群！ 甘辛の味付けでご飯がすすむがっつりおかずです♪ 今夜の晩御飯にいかがでしょうか？※より作りやすくするため一部工程の見直しをしました。2020年6月
材料 【3人分】
手順
1
こんにゃくはスプーンで一口大にちぎる。鍋に湯をわかし、こんにゃくを入れて2〜3分ゆでて水気を切る。
2
豚肉は2cm幅に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
5
こんにゃくを加えて2分ほど炒め、☆を加える。煮汁が1/3ほどになるまで混ぜながら煮詰める。
6
一味唐辛子、白いりごまを加えて全体になじむように混ぜる。
7
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
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- 何度か作って調味料の加減も出来るようになり定番のひと品となりました。「こんにゃく」にもよるのか、味の染み込みがイマイチのときもあり… 10/4 ※料理初心者による追記: 唐辛子を入れると結構辛くなるので抜きで煮込んで仕上げに一味唐辛子で調整。細ネギはかけたほうがいい。タレは、濃いめかな？ぐらいがちょうど良かったり... 2021/05/17※料理初心者の再追記 こんにゃく700ｇ豚バラ470ｇで作りました。こんにゃくをフォークで刺して細かく穴をあけてから煮込んだら味の染み込みが段違い。過去最高のしみしみ具合になりました。 23/10/05 : 料理初心者の再再追記 初心者のお仲間たちへ。こんにゃくを茹でたあと「から煎り」すると一段と味シミシミこんにゃくになりますぞ！レッツひと手間！！
☆MIHIRO☆
ちくわをプラスして作りました。 甘辛で、めっちゃ美味しかったです！ 旦那も娘も大絶賛で、「おかず、これだけでも良いくらい」とパクパクパクパク。 あっという間になくなりました。 また作ります。ゆたろう🐤
玉ねぎとにんじんを足しました！ 味付けは2/3くらいにして2人前作りました！ こんにゃくを先に炒めて水分飛ばしたほうが 美味しいですね（＾∇＾） またリピします！くりぽて
冷凍庫の半端な豚バラの量が少なかったので、同じく冷凍してあった舞茸を足しました♪ 美味しかったです。副菜にピッタリ♪ リピします〜！！
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おっちゃん@永遠の料理初心者