DELISH KITCHEN

お手軽!時短献立♪
ブロッコリーの中華スープ

4.3

(3件)

調理時間

10

費用目安

100前後

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しいたけの旨味とブロッコリーの食感が楽しいスープです♪あっという間に出来上がるので忙しい日におすすめ! 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    19kcal

  • 炭水化物

    3g

  • 脂質

    0.5g

  • たんぱく質

    2.1g

  • 糖質

    1g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
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材料 【2人分】

  • ブロッコリー 1/3株(80g)
  • しいたけ 2個
  • 白すりごま少々
  • ☆調味料
  • 300cc
  • 小さじ1/4
  • しょうゆ小さじ1
  • こしょう少々
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3