簡単おいしい！
豆腐と卵のふわふわ焼き
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
100円前後
トースターを使って作る簡単レシピをご紹介！豆腐とふんわりとした卵の組み合わせがやさしい味わい。たんぱく質も手軽に摂ることができるので、毎日の食卓に便利な一品です♪簡単にできますので、小腹がすいたときや夜食にもどうぞ♪
カロリー
138kcal
炭水化物
4.1g
脂質
7.9g
たんぱく質
10.7g
糖質
3.9g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルに絹豆腐、卵、みりん、めんつゆを入れてなめらかになるまで泡立て器で混ぜる。
ポイント
豆腐は水切り不要です。
2
耐熱容器に1を流し入れる。トースターに入れて、生地に火が通り焼き色がつくまで10～15分ほど焼く。
ポイント
耐熱容器はトースター対応のものを使用してください。
3
細ねぎをちらす。
注意事項
・食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認の上お作りください。
・トースターでの調理の場合、焦げやすいため発煙、発火する原因になる場合がございます。調理中はその場から離れず、焼け具合を確認しながら調理してください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認の上お作りください。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすればいいですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
- Q
めんつゆをしょうゆで代用したい場合はどうしたらいいですか？
Aしょうゆ(小さじ1)、みりん(小さじ1/2)、和風顆粒だし(小さじ1/2)でお作りください。
レビュー
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(2件)
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