3日間の使い切り献立♪
ガーリック豚こまステーキ
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
【1日目】照りっとした甘辛い味わいがごはんにぴったりなおかず！にんにくを効かせてパンチのある仕上がりです。ピザ用チーズを加えて焼くことで香ばしい風味を楽しめます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
397kcal
炭水化物
20.5g
脂質
22.4g
たんぱく質
23.5g
糖質
17.9g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- 豚こま切れ肉 200g
- かぼちゃ[スライス] 5枚(110g)
- エリンギ 1本(40g)
- オリーブオイル大さじ1/2
- ☆下処理用調味料
- 酒大さじ1
- 塩こしょう少々
- ピザ用チーズ 20g
- ★調味料
- みりん大さじ1
- 砂糖小さじ1
- しょうゆ大さじ1
- おろしにんにく小さじ1/2
