こちらはプレミアムサービスのレシピです。
人気レシピ動画がいつでも見放題！

糖質オフおつまみ！1人分7.6g♪
鶏肉のもずくキムチ南蛮

-

( - 件)

調理時間

約20分

費用目安

400円前後

お気に入りに追加

もずく酢とキムチの甘辛さと酸味のバランスが絶妙で、やみつきになるおいしさ！鶏肉はそぎ切りにすることでパサつきにくく、しっとりと仕上がります。

カロリー
310kcal
炭水化物
11.9g
脂質
15.5g
たんぱく質
28.3g
糖質
10.3g
塩分
2.9g

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

糖質オフ（おつまみ）

材料【2人分】

鶏むね肉 1枚(250g)
大葉 5枚
サラダ油大さじ1
鶏肉用
塩こしょう少々
片栗粉大さじ1/2
☆もずくキムチだれ
もずく[三杯酢] 2パック(140g)
キムチ80g
めんつゆ[3倍濃縮]小さじ1
ごま油小さじ1

料理を楽しむにあたって

「鶏むね肉」の基本

関連カテゴリ

その他おすすめ

新着記事

もっと見る