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簡単スペイン風!

じゃがいものシーフードおつまみ

クリスマスパーティーなどにいかがですか?あっという間に簡単おつまみ!ワインが進んじゃいます!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    138kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    じゃがいもは一口大に切り、水にさらし、水気を切り、耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。

  2. 2.

    ゆでだこは食べやすい大きさに切る。にんにくはみじん切りにする。

  3. 3.

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、じゃがいも、ゆでだこ、ベビーホタテを入れ、中火でさっと炒める。

  4. 4.

    ミニトマト、塩、パプリカパウダーを加えて軽く炒め合わせる。器に盛り、パセリをちらす。