DELISH KITCHEN

おつまみにも♪
タコとアボカドのアンチョビマリネ

4.3

(3件)

調理時間

20

費用目安

700前後

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切ってあえるだけなのに簡単おしゃれな仕上がり♪アンチョビの旨味が効いている、おもてなしにもオススメな一品です!

  • カロリー

    192kcal

  • 炭水化物

    4.3g

  • 脂質

    16.9g

  • たんぱく質

    6.7g

  • 糖質

    1.8g

  • 塩分

    0.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分】

手順

  1. 1

    ゆでだこは一口大に切る。

  2. 2

    アボカドは縦中央に包丁を入れ、種にそいながらぐるりと一周切り込みを入れて半分にする。種を取り除き、皮をむいて、一口大に切る。ミニトマト、ブラックオリーブは半分に切る。パセリはみじん切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ゆでだこ、2の具材を全て加えてなじむ程度にあえ、冷蔵庫で10分ほど寝かせる。

レビュー

4.3

(3件)
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