デリッシュキッチン

おつまみにも♪
タコとアボカドのアンチョビマリネ

4.3

(3件)

調理時間

約20分

費用目安

700円前後

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切ってあえるだけなのに簡単おしゃれな仕上がり♪アンチョビの旨味が効いている、おもてなしにもオススメな一品です！

  • カロリー

    192kcal

  • 炭水化物

    4.3g

  • 脂質

    16.9g

  • たんぱく質

    6.7g

  • 糖質

    1.8g

  • 塩分

    0.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分】

手順

  1. 1

    ゆでだこは一口大に切る。

  2. 2

    アボカドは縦中央に包丁を入れ、種にそいながらぐるりと一周切り込みを入れて半分にする。種を取り除き、皮をむいて、一口大に切る。ミニトマト、ブラックオリーブは半分に切る。パセリはみじん切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ゆでだこ、2の具材を全て加えてなじむ程度にあえ、冷蔵庫で10分ほど寝かせる。

レビュー

4.3

(3件)
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このレシピの作成者

山あさ子

ご飯に合うボリュームおかず♪

フードコーディネーター

調味料やミックススパイス作り、お味噌や、醤油、ぬか漬け作りが趣味です。毎日の料理を楽しく、もっと美味しく　料理が苦手な方にも楽しく美味しい体験をして頂きたいと思っています。定番料理に一工夫加えるアレンジレシピが得意です。デリッシュキッチンでは、ユーザー目線で誰でも簡単に作りやすいレシピを開発中です！

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