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おつまみにも!

アボカドとマグロのユッケ

加熱不要、切って和えるだけの簡単メニューです! にんにく香る、コチュジャンのピリ辛ユッケだれと アボカド、卵黄のまろやかさがからんで絶品♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    190kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • マグロ 1柵(100g)
  • アボカド 1/2個
  • 卵黄 1個分
  • ☆ユッケだれ
  • しょうゆ 小さじ2
  • ごま油 小さじ1
  • コチュジャン 小さじ1
  • おろしにんにく 少々

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    マグロは2cm角に切る。アボカドは2cm角に切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    マグロ、アボカドを加えて混ぜる。器に2を盛り付け、卵黄をのせる。