DELISH KITCHEN

おつまみにも!

アボカドとマグロのユッケ

4.5

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    190kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    5.1g

  • 脂質

    11.8g

  • たんぱく質

    16g

  • 糖質

    3.2g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

加熱不要、切って和えるだけの簡単メニューです! にんにく香る、コチュジャンのピリ辛ユッケだれと アボカド、卵黄のまろやかさがからんで絶品♪

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材料 【2人分】

  • マグロ 1柵(100g)
  • アボカド 1/2個
  • 卵黄 1個分
  • ☆ユッケだれ
  • しょうゆ小さじ2
  • ごま油小さじ1
  • コチュジャン小さじ1
  • おろしにんにく少々

手順

  1. 1

    マグロは2cm角に切る。

  2. 2

    アボカドは皮を取り除き、2cm角に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、マグロ、アボカドを加えて混ぜる。

  4. 4

    器に盛り、卵黄をのせる。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • ぴぴ

    1日漬けたら色が大変なことになりましたが、ご飯の上に乗せて美味しくいただきました🙆‍♀️❤️
  • りー

    海苔をひいて、コチュジャン多めです! 丼にしました
  • T

    相性がとてもよくておいしかったです!
  • 💕

    簡単で美味しいおつまみに☆ 時間が経つとまぐろの色が黒くなるけど 味は大丈夫でした!!

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