189kcal
約30分
#鶏肉
#鶏ひき肉
#チンゲン菜
98kcal
約15分
約10分
#豚ひき肉
101kcal
#ねぎ
#煮魚
53kcal
約5分
#吸い物
32kcal
#豆腐
80kcal
#油揚げ
#味噌汁
#まいたけ
68kcal
270kcal
約20分
#ホタテ
259kcal
約60分
#手羽中
54kcal
#切り干し大根
#にんじん
#もやし
73kcal
チンゲン菜 豚肉
チンゲン菜 スープ
チンゲン菜 炒め
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チンゲン菜 おひたし
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