189kcal
約30分
#鶏肉
#鶏ひき肉
#チンゲン菜
約10分
#豚ひき肉
101kcal
約15分
#ねぎ
#煮魚
73kcal
#味噌汁
270kcal
約20分
#ホタテ
259kcal
約60分
#手羽中
80kcal
#油揚げ
#にんじん
#もやし
53kcal
約5分
#吸い物
32kcal
#豆腐
68kcal
98kcal
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