85kcal
約15分
＃チンゲン菜
＃卵スープ
189kcal
約10分
＃豚ひき肉
約30分
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
87kcal
＃えのき
＃中華スープ
314kcal
＃きのこ
73kcal
＃味噌汁
84kcal
＃しいたけ
212kcal
＃クリームスープ
＃にんじん
100kcal
287kcal
＃春雨
＃春雨スープ
91kcal
＃玉ねぎ
344kcal
＃もやし
＃ひき肉
500kcal
約20分
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
397kcal
＃豚こま切れ肉
270kcal
＃煮魚
＃ホタテ
256kcal
＃長芋・山芋
＃ねぎ
80kcal
53kcal
＃ベーコン
＃コンソメスープ
8kcal
約5分
＃しめじ
362kcal
54kcal
491kcal
＃クラムチャウダー
178kcal
68kcal
＃油揚げ
113kcal
75kcal
＃ハム
102kcal
1
チンゲン菜 豚肉
チンゲン菜 スープ
チンゲン菜 炒め
チンゲン菜 味噌汁
チンゲン菜 おひたし
チンゲン菜 ベーコン
チンゲン菜 卵
チンゲン菜 厚揚げ
チンゲン菜 中華
チンゲン菜 ツナ
