85kcal
約15分
＃チンゲン菜
＃卵スープ
189kcal
約30分
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
239kcal
＃豚こま切れ肉
＃もやし
287kcal
＃春雨
＃春雨スープ
54kcal
約10分
＃中華スープ
314kcal
＃きのこ
73kcal
＃味噌汁
33kcal
500kcal
約20分
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
113kcal
48kcal
＃コンソメスープ
53kcal
約5分
＃吸い物
87kcal
＃にんじん
68kcal
＃油揚げ
101kcal
＃ねぎ
＃煮魚
491kcal
＃ベーコン
＃クラムチャウダー
344kcal
＃豚ひき肉
＃ひき肉
181kcal
＃しょうが
112kcal
256kcal
＃長芋・山芋
212kcal
＃クリームスープ
138kcal
＃加工肉
約40分
＃ごぼう
45kcal
＃えび
100kcal
＃えのき
84kcal
＃しいたけ
1
チンゲン菜 豚肉
チンゲン菜 スープ
チンゲン菜 炒め
チンゲン菜 味噌汁
チンゲン菜 おひたし
チンゲン菜 ベーコン
チンゲン菜 卵
チンゲン菜 厚揚げ
チンゲン菜 中華
チンゲン菜 ツナ
