189kcal
約30分
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
＃チンゲン菜
85kcal
約15分
＃卵スープ
178kcal
約10分
＃中華スープ
80kcal
＃きのこ
＃豚ひき肉
121kcal
＃春雨
48kcal
＃コンソメスープ
54kcal
491kcal
＃ベーコン
＃クラムチャウダー
約40分
＃ごぼう
＃ねぎ
277kcal
138kcal
＃加工肉
101kcal
＃煮魚
287kcal
＃春雨スープ
181kcal
＃しょうが
397kcal
＃豚こま切れ肉
153kcal
＃ささみ
73kcal
＃味噌汁
113kcal
314kcal
212kcal
＃クリームスープ
＃油揚げ
53kcal
344kcal
＃もやし
＃ひき肉
84kcal
＃しめじ
270kcal
約20分
＃ホタテ
362kcal
256kcal
＃長芋・山芋
165kcal
237kcal
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チンゲン菜 豚肉
チンゲン菜 スープ
チンゲン菜 炒め
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チンゲン菜 おひたし
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