85kcal
約15分
＃チンゲン菜
＃卵スープ
189kcal
約10分
＃豚ひき肉
87kcal
＃えのき
＃中華スープ
約30分
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
73kcal
＃味噌汁
314kcal
＃きのこ
397kcal
＃豚こま切れ肉
84kcal
＃しいたけ
＃にんじん
100kcal
91kcal
＃玉ねぎ
500kcal
約20分
＃もやし
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
287kcal
＃春雨
＃春雨スープ
256kcal
＃長芋・山芋
＃ねぎ
53kcal
＃ベーコン
＃コンソメスープ
約5分
＃しめじ
80kcal
362kcal
212kcal
＃クリームスープ
75kcal
＃ハム
8kcal
-
54kcal
270kcal
＃煮魚
＃ホタテ
76kcal
＃はんぺん
178kcal
68kcal
＃油揚げ
113kcal
102kcal
1
チンゲン菜 豚肉
チンゲン菜 スープ
チンゲン菜 炒め
チンゲン菜 味噌汁
チンゲン菜 おひたし
チンゲン菜 ベーコン
チンゲン菜 卵
チンゲン菜 厚揚げ
チンゲン菜 中華
チンゲン菜 ツナ
