189kcal
約30分
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
＃チンゲン菜
85kcal
約15分
＃卵スープ
178kcal
約10分
＃中華スープ
212kcal
＃クリームスープ
＃豚ひき肉
121kcal
＃春雨
287kcal
＃春雨スープ
54kcal
101kcal
＃ねぎ
＃煮魚
48kcal
＃コンソメスープ
344kcal
＃もやし
＃ひき肉
80kcal
＃きのこ
76kcal
＃はんぺん
181kcal
＃しょうが
84kcal
＃しめじ
153kcal
＃ささみ
68kcal
＃油揚げ
＃味噌汁
73kcal
314kcal
358kcal
約20分
256kcal
＃長芋・山芋
237kcal
165kcal
＃ベーコン
100kcal
＃にんじん
491kcal
＃クラムチャウダー
397kcal
＃豚こま切れ肉
362kcal
約40分
＃ごぼう
277kcal
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チンゲン菜 豚肉
チンゲン菜 スープ
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