85kcal
約15分
＃チンゲン菜
＃卵スープ
189kcal
約30分
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
178kcal
約10分
＃中華スープ
＃豚ひき肉
80kcal
＃きのこ
48kcal
＃コンソメスープ
54kcal
287kcal
＃春雨
＃春雨スープ
121kcal
256kcal
＃長芋・山芋
＃ねぎ
101kcal
＃煮魚
181kcal
＃しょうが
344kcal
＃もやし
＃ひき肉
491kcal
＃ベーコン
＃クラムチャウダー
314kcal
約40分
＃ごぼう
277kcal
84kcal
＃しめじ
212kcal
＃クリームスープ
153kcal
＃ささみ
32kcal
約5分
＃豆腐
＃吸い物
53kcal
73kcal
＃味噌汁
100kcal
＃にんじん
＃しいたけ
87kcal
11kcal
138kcal
＃加工肉
397kcal
＃豚こま切れ肉
270kcal
約20分
＃ホタテ
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