189kcal
約30分
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
＃チンゲン菜
85kcal
約15分
＃卵スープ
178kcal
約10分
＃中華スープ
48kcal
＃コンソメスープ
121kcal
＃春雨
80kcal
＃きのこ
287kcal
＃春雨スープ
54kcal
＃豚ひき肉
76kcal
＃はんぺん
73kcal
＃味噌汁
153kcal
＃ささみ
84kcal
＃しめじ
397kcal
＃豚こま切れ肉
277kcal
53kcal
＃ベーコン
32kcal
約5分
＃豆腐
＃吸い物
491kcal
＃クラムチャウダー
314kcal
75kcal
＃ハム
102kcal
52kcal
＃ホタテ
約40分
＃ごぼう
＃ねぎ
101kcal
＃煮魚
212kcal
＃クリームスープ
181kcal
＃しょうが
344kcal
＃もやし
＃ひき肉
68kcal
＃油揚げ
＃しいたけ
138kcal
＃加工肉
1
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チンゲン菜 豚肉
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