638kcal
約30分
#豚バラブロック肉
#角煮
317kcal
約20分
#なす
490kcal
#豆腐
#鍋料理
#水菜
#白菜
#ねぎ
#しいたけ
#細ねぎ
#えのき
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
-
#ピーマン
#合いびき肉
#ピーマンの肉詰め
#チーズ
#玉ねぎ
約15分
#じゃがいも
#新じゃがいも
#豚こま切れ肉
210kcal
約90分
#豚ひき肉
#ひき肉
#シュウマイ
#バジル
#豚バラ薄切り肉
#ステーキ
425kcal
#豚ロース厚切り肉
#ナポリタン
266kcal
約40分
#かぼちゃ
427kcal
#厚揚げ
#ツナ缶
184kcal
約10分
#エビチリ
108kcal
#ささみ
464kcal
約50分
#ミートローフ
#鶏むね肉
#唐揚げ
28kcal
672kcal
#えび
おかず 子供