60kcal
約5分
#もやし
#ナムル
77kcal
約10分
#パプリカ
86kcal
約20分
#しょうが
91kcal
#しらす
#にんじん
40kcal
#ピーマン
68kcal
#オクラ
#和え物(野菜)
198kcal
#合いびき肉
239kcal
約15分
143kcal
#ささみ
122kcal
#水菜
78kcal
#ブロッコリースプラウト
69kcal
#ツナ缶
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