素材ひとつで！
にんじんのピリ辛ナムル
ラー油を加えてピリ辛ナムルに仕上げました！レンジでできるので簡単に仕上がります。辛さはお好みで調節してください。
- 調理時間 約10分
カロリー
77kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
にんじんは千切りにする。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ、にんじんを加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
3.
2にラー油を加えてあえる。
レビュー
(25件)
4.0
※レビューはアプリから行えます。
- ばーどにんじん単品のナムルを探していたらこちらに出会いました。砂糖は入れず、代わりにすり下ろしニンニクを入れましたが美味しかったです。
- さかさか簡単に作れて美味しいです。ラー油小さじ1だとかなり辛いです
- とらママ口内炎ができてビタミンAを取るといいと聞いたのでニンジン2本で作りました。なかなか生のニンジンは食べれないけどチンするのでペロリと食べちゃいました。 美味しかったです。
- うたまま初めて作りましたが、小匙一杯の辣油が辛すぎて食べられそうにありません。砂糖を小匙一杯足しましたが、お味もそれほど美味しくなくて、にんじん使っちゃって残念な感じでした。