360kcal
約15分
#もやし
#ピーマン
#チンジャオロースー
338kcal
#豚こま切れ肉
#たけのこ
363kcal
約10分
#豆苗
-
約20分
#キャベツ
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#ホイコーロー
283kcal
#鶏肉
#レタス
#炒め物(肉)
320kcal
#鶏むね肉
#スナップエンドウ
#パプリカ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
352kcal
#豚ひき肉
#ひき肉
#チンゲン菜
380kcal
#まいたけ
337kcal
#ブロッコリー
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